Vi har alla hört skräckhistorier om varför vi inte bör röka och hur illa det är för dig. Även om du ignorerar vad folk säger, är varningarna nu över hela paketen.
Och det är inte svårt att se var den skyldige är, det finns ju över 7,000 50 kemikalier i varje cigarett med XNUMX+ av de som är kända cancerframkallande.
Det är naturligt att när vi tänker på cigaretter är den första tanken cancer, trots allt finns det över 50 kemikalier i cigaretter som kan orsaka cancer.
Men ett av de vanligaste sätten att cigaretter kan döda dig är av en hjärtsjukdom, med 48% av alla rökdödsfall orsakad av hjärtsvikt.
Rökning skadar ditt hjärta
Som med alla saker att göra med cigaretter kan de skada ditt hjärta på flera sätt:
Rökning och alla gifter som den släpper ut i kroppen orsakar skador på slemhinnan i dina artärer, vilket leder till en uppbyggnad av fettmaterial som smalnar artärerna. När det finns förträngning och igensättning av artärerna minskar blodtillförseln och mängden syre i hela kroppen. Detta skadar ditt hjärta, eftersom det bokstavligen lägger mer tryck på det, men det kan också leda till andra problem, som stroke.
Genom att leda till detta kan de rivna och skadade blodkärlen också orsaka blodproppar. En av de viktigaste kemikalierna för att göra detta i cigaretter är arsenik. Det är inte bara ett gift i allmänhet utan är en av de kemikalier som river dina blodkärl. Blodproppar kan vara farliga eftersom de kan stoppa flödet av blod till hjärtat.
På en annan anmärkning minskar kolmonoxiden i tobaksrök mängden syre i ditt blod. Detta betyder att ditt hjärta måste pumpa hårdare för att förse kroppen med det syre det behöver. Med tiden kan detta bära hjärtat ner och sätta det mer risk att misslyckas. Detta stöds inte av det faktum att långvarig rökning skadar lungorna i alla fall och hindrar dig från att ta upp syre.
Kombinera bristen på syre från lungorna och tobaksrök och ersätta det syre du behöver och du får ett verkligt problem som bara blir värre ju längre du röker.
Ökad risk för hjärtsjukdomar
Cigarettrök är en fara för ditt hjärta och kan direkt skada ditt hjärta. Men rökning kan skada ditt hjärta och bidra till hjärtsjukdomar på mer subtila sätt också. När det fungerar med andra faktorer, till exempel minskande träningstolerans. På grund av den lägre lungkapaciteten och långsammare tillväxttakten har rökare det kan vara mycket svårare för dem att få och hålla sig i form, och som alla muskler blir hjärtat svagare om det inte fungerar korrekt.
Rökare kan inte bara ha fler hjärtattacker, stroke och anagina (bröstsmärtor från tilltäppta artärer) än icke-rökare, utan det kan också hända i mycket yngre ålder.
Som rökare är du fyra gånger mer benägna att dö av hjärtsjukdomar och tre gånger troligt att dö av en plötslig hjärtdöd om du röker cigaretter.
Och om du är en kvinna är chansen ännu större, som kvinnor som röker 13 gånger mer sannolikt att drabbas av någon sorts hjärtsjukdom än män.
Begagnad rök orsakar hjärtattacker
Men hur är det med dem som inte ens röker, men bara är otillräckliga för att andas in andras cigarettrök?
Tyvärr löper de också större risk för det hjärtsjukdomar och skador. Människor som utsätts för passiv, eller 2nd hand, rök inandas också samma giftiga gaser och tusentals giftiga kemikalier som finns i tobaksrök och påverkas på samma sätt. Cigarettrök skadar deras artärer och sätter dem i ökad risk för artärer att riva eller skapa blodproppar.
Lyckligtvis tar det en stund för passiv rökning att påverka någon, så att andas in någon rök en gång kommer inte att göra det. Men om du bor med en rökare eller regelbundet går in i en bil med någon som röker i bilen kan det vara en riktig fråga.
Det är därför det är viktigt att bli av med cigaretterna, särskilt om du bor i ett hushåll med andra vuxna, barn och husdjur.
Ge inte upp när du slutar
Men om du har försökt sluta tidigare, och det fungerar aldrig, är det kanske dags att byta till SMOKO istället?
Med e-cigaretter får du inte bara smaken och känslan av en cigarett, vilket kan hjälpa dig att göra det lättare att byta utan också nikotinen du längtar efter. Vad du inte får är 7000 kemikalier och 50+ cancerframkallande ämnen som finns i cigaretter och orsakar skador på ditt hjärta.
Så prova ett E-cigarett startpaket idag och se om du också kan byta till ett hälsosammare alternativ, billigare än ett paket cigaretter!
