Hur dålig är nikotin för dig?
Nikotin har vanligtvis absorberats av kroppen när du röker cigaretter – och cigarettrökning innebär att du tar i dig en massa otäcka kemikalier som finns i tobak, samt saker som tjära som produceras av att bränna tobak. Nikotin i sig är inte så skadligt och kan till och med ge fördelar som att skydda mot Alzheimers sjukdom.
Beskrivning
När de flesta av oss hör ordet nikotin är den första tanken vi har tobak och tobaksprodukter. Det är trots allt naturligt, eftersom röktobak har varit ett av de enda sätten att få i sig nikotin under de senaste 2000 åren.
Det är därför nikotin anses vara så farligt, eftersom det alltid var kopplat till rökning. Och det råder ingen tvekan om hur farlig tobak är, med 7 miljoner människor som dör av rökning varje år.
Men bidrar nikotin till dessa dödsfall? Är nikotin dåligt för dig? Svaret är lite mer komplicerat än man kan tro.
Nikotinberoende är utan tvekan anledningen till att människor röker eftersom det är mycket beroendeframkallande, och i så fall kan det skyllas på dessa dödsfall, men kemikalien i sig gör inte skadan, det är de andra 4000+ kemikalierna och 50+ cancerframkallande ämnen i tobaksrök som gör det.
Myten om nikotin
Försöker svara på frågan "är nikotin dåligt för dig?" Ann McNeill, professor i tobaksberoende och Institute of Psychiatry, Psychology and Neuroscience vid King's College London säger att "Vi måste av-demonisera nikotin ".
Hon har tillbringat sitt liv på att titta på tobak och beroende, och vill att forskare och allmänheten ska börja skilja farorna med tobak från nikotin. Hon oroar sig för att om människor alltid associerar nikotin med tobak, andra nikotinleveransprodukter (som e-cigaretter) bli tjärna med samma borste.
Och detta är sannolikt sant, som när många rökare hör att nikotin finns i e-cigaretter och tror att de kommer att bli lika dåliga eller sämre än cigaretter. Detta är uppenbarligen inte sant eftersom e-cigaretter är åtminstone 95% mindre skadligt än cigaretter, men idén kvarstår fortfarande.
En anledning till detta är hälsokampanjerna kring cigaretter från 1970- och 80-talet som bundet nikotin, missbruk och cigaretter tätt samman. Under denna period var nikotin utbytbart med tobak i reklam och allmän information. Detta är inte att skylla på hälsoexperterna då, då nikotin och tobak i grund och botten var i princip samma sak som då det inte fanns någon syntetisk metod för att skapa nikotin, så det var vettigt att binda ihop båda.
Men nu när det finns många andra metoder för att få nikotin, sitter vi kvar i en situation där människor fortfarande tror att nikotin är lika dåligt som tobak.
Och den tanken fortsätter till denna dag, där Royal Society for Public Health fann det 90% av det offentliga tänker det nikotin som skadligtäven när det inte är sant.
Nikotinberoende är anledningen till att människor röker, men det är de 4000+ kemikalierna som gör resten, inklusive orsakar cancer, stroke och hjärtsjukdomar.
Farorna med rökning
Kemikalierna i cigaretter har ett brett spektrum av effekter på kroppen, varav ingen är bra. De mest uppenbart dåliga är de 50+ cancerframkallande ämnena eftersom de är ansvariga för cancern som så många rökare drabbas av. Inkludera ökad risk för högt blodtryck och stroke, sjukdomar som kronisk obstruktiv lungsjukdom som påverkar lungorna och artritiska tillstånd som påverkar lederna.
Faktum är att över 1 av 4 dödsfall i cancer orsakas av rökning med ännu fler när det gäller lungcancer. Nio av tio dödsfall i lungcancer beror på rökning eller passiv rökning, vilket tyvärr inte är förvånande eftersom lungorna är mest utsatta för cigarettrök.
Men cancer är inte den enda faran att röka, de 4000+ kemikalierna orsakar förödelse också. Den största effekten dessa kemikalier har på att öka risken för hjärtsjukdomar eftersom hjärtproblem kanske är den största mördaren för rökare med 48% av alla rökande dödsfall av hjärtsjukdomar.
Kemikalier som tjära och arsenik i tobak kan också bidra till stroke, där rökare har en 40% högre risk för stroke än icke-rökare.
Effekterna av nikotin är mer betydande på den utvecklande ungdomshjärnan - vilket är anledningen till att tobaksprodukter är olagliga för under 18 år. Det finns vissa bevis som tyder på att effekterna av nikotin på en utvecklande hjärna leder till en ökad risk för beroendeframkallande beteende, vilket ökar sannolikheten för att utveckla beroendeproblem senare i livet.
Vad nikotin kan göra
Nikotin är en stimulant och beroendeframkallande men en kemikalie som väcker dig. Det har varit jämfört med koffein i dess effekt på människokroppen.
Det kan också ha några positiva effekter med några preliminära studier som visar att nikotin kan hjälpa till med psykiska sjukdomar som Parkinsons, Alzheimers, ADHD och mer.
Det gör det som fungerar som signalsubstans och binder till nervreceptorer i hjärnan, vilket gör hjärnans nervceller oftare.
Detta är inte att säga att nikotin är säkert, som koffein eller någon annan kemikalie om du har för mycket kan det ha en skadlig effekt. Den goda nyheten är att du måste ha en enorm mängd ren nikotin för att allvarligt skada dig.
Den vanligaste effekten av att överexponera dig själv för nikotin är huvudvärk, och när det gäller e-cigaretter måste du ha puffat bort länge för att det ska hända! Detta är återigen som koffein där om du dricker för mycket börjar du börja slå. Båda kemikalierna kan begränsa blodkärlen (en bieffekt av stimulantia) och det kan påverka din hjärna.
Om detta händer när du dricker för mycket kaffe eller puff bort på din e-cigarett, är det vanliga rådet att lägga ner den i 20 minuter och låta kroppen justera om.
Nikotinersättningsterapi
Nikotinersättningsterapi NRT är namnet på medicinskt godkända produkter som levererar nikotin till användaren utan att behöva röka! Dessa rökavvänjningsprodukter hjälper till att ta itu med nikotinsuget när du försöker sluta röka, och syftar till att leverera nikotin till kroppen för att lindra abstinensbesvär och förhindra att du tar en ny cigarett.
Nikotinersättningsprodukter inkluderar nikotintuggummi,
Elektroniska nikotinleveranssystem - E-cigaretter och nikotin
Nikotin kanske inte är dåligt för dig då och i vissa fall användbart, men för de flesta människor är deras enda sätt att få det cigaretter, och det kan verkligen vara beroendeframkallande. Det kan inte skyllas på de faktiska sjukdomarna och cancer som cigaretter orsakar, men om en rökare inte kan komma ifrån cigaretter på grund av det måste nikotinet komma någon annanstans.
Och det är så e-cigaretter kan hjälpa, eftersom det har den nikotin som behövs, men inte de 4000+ kemikalierna av tobak. E-cigs kan hjälpa rökare att komma ifrån alla dessa skadliga kemikalier. Eftersom e-cigaretter endast innehåller fyra ingredienser: propylenglykol, vegetabilisk glycerin, smakämnen och naturligtvis nikotin, finns det inte samma risk som med cigaretter. För att ta reda på mer om vad som finns i e-cigaretter Klicka här.
Denna brist på farliga kemikalier är skälet till att e-cigaretter är så mycket mindre skadliga än cigaretter, och nikotin och smakämnen är anledningen till att så många rökare har gjort övergången till e-cigaretter.
Hur dåligt är nikotin för dig? Slutsats
Genom att använda e-cigaretter för att sluta röka får du inte bara nikotinslaget av en cigarett utan även smaken och känslan av en. Och för rökare som har blåst på cigaretter i 30+ år kan det vara till stor hjälp. En studie fann till och med att om man jämför effektiviteten av e-cigaretter mot nikotinplåster och tuggummi, är e-cigaretter nästan dubbelt så effektiva!
Om du har tänkt att göra en förändring då, men blivit avskedad av nikotin i e-cigaretter nu kan det vara den perfekta tiden att byta! Prova en av våra startpaket idag och se om du kan få din nikotin från en källa som har visat sig vara 95% mindre skadligt än cigaretter!
