Innehållsförteckning
- INLEDNING
- VARFÖR KÖRR DU NÄR DU VAPER?
- KAN VAPING ORSAKA HOSTA?
- VAD HÄNDER NÄR DU VAPER?
- KEMIKALIERNA DU INÅNDAR NÄR DU VAPPAR
- VAD KAN ORSAKA VAPPAR FÖR?
- SKADAD CILIA
- DÅLIG VAPE MOD ELLER ATOMIZER
- DÅLIG E-VÄTSKA KVALITET
- HÖGA PG OCH NIKOTINNIVÅER
- DIREKT TILL LUNG VAPING
- EX-RÖKARE SOM SAMAR TAR
- TORRHALS OCH DEHYDRATION
- Brist på anestetik
- NIKOTINSTYRKA & HALSHIT
- HUR KAN DU FÖREBYGGA VAPING COUGH?
- FÅR VAPE-ENHETER ENgångsenheter DIG HOSTA?
- KOMMER ATT PROVA OLIKA INANDNINGSTEKNIKER HJÄLPA DIG ATT HOSTA MINDRE?
- KAN DU ÄNDRA PG/VG-FÖRHÅLLANDEN FÖR ATT MINSKA HOSTA NÄR DU VAPE?
- EXPERIMENTERA MED NIKOTINNIVÅER FÖR ATT HOSTA MINDRE NÄR DU VAPAR
- LEDER NIKOTINSALTER TILL ATT HOSTA MINDRE NÄR DU VAPAR?
- HUR MAN FÖRHÅLLER DU HYDRATIV NÄR DU VAPAR
- KAN DU SÄNKA WATTEN FÖR ATT FÖRHINDRA EN VAPEHOSTA
- KAN DU BEGRÄNSA LUFTFLÖDET FÖR ATT MINSKA HOSTA NÄR DU VAPE?
- KOMMER KEDJEVAPNING FÅ DIG ATT HOSTA MER?
- KAN VAPER BYTA SPELEN FÖR ATT MINSKA HOSTA NÄR DE VAPE?
- VARFÖR ORSAKER VAPING FLEG?
- VILKA ÄR DE POSITIVA BIVERKNINGARNA AV VAPING?
- HUR BLIR MAN BLI AV TORR HOSTE FRÅN VAPING?
- VARFÖR DU HOSTAR NÄR DU VAPE OCH HUR MAN SLUTA DET - SLUTSATS
- REFERENSER
Det finns några anledningar till varför du kan hosta när du vape som inkluderar en skadad eller felaktig vape-atomizer, felaktig inställning av din vape-enhet, dålig kvalitet på e-vätska, höga nivåer av nikotin eller propylenglykol (PG) och användning av felaktig inhalering teknik på din enhet. Vaping kan torka ut munnen vilket kan leda till halsirritation, vilket ökar risken för hosta.
*2023-uppdatering - Nu kan du byta med Nya SMOKO VAPE POD!
INLEDNING
Om du är ny på vaping, kan du upptäcka att du börjar hosta men inte alla upplever dessa symtom - detta skiljer sig mycket från hostan du får av cigarettrökning!
I den här artikeln undersöker och förklarar vi alla de obesvarade frågorna du kan ha angående hosta när du använder dina vapingapparater och avslöjar hur du stoppar väsande andning från att vaping.
Vapingteknik är vanligtvis den främsta orsaken till hosta när du vape.
En cigarettrökare kommer att andas in annorlunda, så du kanske måste vänja dig vid en ny stil att andas in när du använder en elektronisk cigarett eller olika vapeprodukter.
En cigarettrökare kommer att andas in annorlunda, så du kanske måste vänja dig vid en ny stil att andas in när du använder en elektronisk cigarett eller olika vapeprodukter.
VARFÖR KÖRR DU NÄR DU VAPER?
Hosta är en vanlig biverkning av vaping och det är en som kan slå dig tillbaka, helt förstöra upplevelsen och få dig att sluta vaping. Om det känns som att baksidan av halsen blir irriterad och tickar varje gång du andas in, finns det några saker du kan prova. Det kan finnas en mycket liten chans att använda en vape-penna (av något slag), kanske inte fungerar för dig, men detta är i allmänhet inte fallet.
Så om du kommer på dig själv och frågar varför vaping får mig att hosta, kanske du vill läsa en del av artikeln nedan.
Det är en bra idé att prova idéerna nedan eftersom dessa har en mycket hög framgångsfrekvens.
KAN VAPING ORSAKA HOSTA?
Ja, vaping kan orsaka hosta. Det passar inte alla, och i de flesta fall kan orsakerna till varför du hostar av vaping fastställas, som vi beskriver nedan. Vanligtvis får du torrhosta av vaping på grund av hur vatten dras till ingredienserna i vapejuice. De lockar till sig vatten, vilket kan torka ut halsen, så om du fortsätter att ånga utan att konsumera tillräckligt med vatten för att hålla halsen hydrerad, är uttorkningen av halsen troligen orsaken till din hosta.
VAD HÄNDER NÄR DU VAPER?
En e-cigarett är en enhet som gör att du kan andas in nikotin i förångad form istället för att röka en cigarett som har mer än 4000 kemikalier och 50 cancerframkallande ämnen. Till skillnad från cigaretter, bränner inte e-cigaretter och vape-pennor tobak och de producerar inte tjära eller kolmonoxid - två av de mest skadliga element i tobaksrök.
E-cigaretter fungerar genom uppvärmning en e-vätska (även känd som vapejuice) som innehåller olika mängder nikotin (2.0 %, 1.8 %, 1.5 %, 1.1 %, 0.6 % och 0.3 %), propylenglykol (PG) vegetabilisk glycerin (VG) och aromer. När denna e-vätska förångas av värmeelementet som kallas en spole, produceras en realistisk rökliknande ånga som du andas in på samma sätt som du skulle röka en cigarett.
Den stora skillnaden med att vaping en e-cigarett är att du inte får i dig tjära, kolmonoxid eller de andra 4,000 XNUMX kemikalier eller gifter som du normalt skulle få när du röker cigaretter. Så även om du får lite av kliande hals hosta vaping eller slem från vaping, det är mycket bättre än att röka cigaretter.
KEMIKALIERNA DU INÅNDAR NÄR DU VAPPAR
Kemikalierna du andas in när du röker eller vape är den största skillnaden som folk väljer att börja vaping.
När du röker en traditionell cigarett får du i dig mer än 4000 olika kemikalier och 50 cancerframkallande ämnen. Rökning har tillskrivits olika hälsotillstånd som hjärtinfarkt, stroke, lungsjukdomar och cancer.
Här är några av kemikalier som finns i traditionella cigaretter och tobaksrök:
När du röker en traditionell cigarett får du i dig mer än 4000 olika kemikalier och 50 cancerframkallande ämnen. Rökning har tillskrivits olika hälsotillstånd som hjärtinfarkt, stroke, lungsjukdomar och cancer.
Här är några av kemikalier som finns i traditionella cigaretter och tobaksrök:
Aceton — Den här kemikalien finns också i nagellackborttagare
Ättiksyra - i hårfärgning
Ammoniak/ammonium - en vanlig hushållsrengörare
Arsenik - i råttgift
Bensen - finns i gummicement och bensin
Butan - används i tändvätska
Kadmium - aktiv komponent i batterisyra
Kolmonoxid - släpps i bilens avgaser
Formaldehyd - balsamvätska
hexamin - finns i grilltändvätska
Bly - används i batterier
Naftalen - en ingrediens i malbollar
Metanol - en huvudkomponent i raketbränsle
Tjära — Material som används för beläggning av vägar
Toluen - används för att tillverka färg
När du vape å andra sidan andas du bara in propylenglykol, vegetabiliskt glycerin, nikotin och mataromer. Så det är 99.9 % mindre ingredienser, gifter och kemikalier jämfört med cigaretter.
Så det är inte konstigt varför de ledande medicinska grupperna gillar Public Health England konstatera att “E-cigaretter är minst 95% mindre skadliga än traditionella cigaretter” (1).
VAD KAN ORSAKA VAPPAR FÖR?
Om du är en erfaren rökare och precis har övergått till vaping, är Vapers Cough en av de enda biverkningarna du kan uppleva. Detta är en irriterande, taggig hosta som du får efter att ha andats in på din vapingapparat. Du kan också få ont i halsen eller irriterade luftvägar.
Detta är bara ett tillfälligt problem (i de flesta fall) och är mycket vanligt hos nya vapers. Ibland krävs det att man vänjer sig lite. Och vissa undrar ger vaping dig slem. Här är några av anledningarna till att du kan uppleva Vapers hosta.
SKADAD CILIA
En av de kända biverkningarna av att röka cigaretter är inandningsskador på Cilia (2). Cilia är små hårstrån som finns på baksidan av din hals och de tar bort smuts och slem från dina luftvägar och låter dig andas utan problem. Tobaksrök skadar dessa hårstrån och när du slutar röka börjar de växa ut igen vilket resulterar i att många nya vapers upplever lite irritation och kan leda till att du hostar.
DÅLIG VAPE MOD ELLER ATOMIZER
En annan orsak till hostepisoder kan vara skadad eller felaktig VAPE MOD eller Atomizer eller så kanske du inte har ställt in den korrekt. Om din enhet inte verkar fungera korrekt kanske du vill prata med vapebutik eller hemsida som du köpt din vape av och se till att du har ställt in vapen korrekt.
Med många större vape-moddar och öppna system som har många utbytbara delar finns det en möjlighet att något inte har ställts in korrekt eller att det kan vara ett fel i atomizern eller spolen (värmeelementet som förångar e-vätskan) . Dubbelkolla med instruktionerna eller kanske titta på deras Hjälpcenter för e-cigaretter eller avsnitt med vanliga frågor.
Om din vape-enhet är skadad eller inte rätt inställd kan detta leda till att du får korta hostanfall när du andas in din vape-enhet.
DÅLIG E-VÄTSKA KVALITET
Dålig e-vätskekvalitet kan också få dig att hosta. Detta är mer än troligt eftersom de flesta e-cigarettmärken har sina e-vätskor tillverkade i Kina (som har olika regler). Så om du köpt billiga e-vätskor eller köpt din nya e-cigarett från en bensinstation är det viktigt att kontrollera var e-vätskor är gjorda. Om det inte står på framsidan av förpackningen, så är det säkert att anta att e-vätskorna inte är tillverkade i Storbritannien.
Om du har använt kinesiskt tillverkade engångsartiklar, kanske du undrar kan nördbar göra dig sjuk... det har rapporterats fall av andnöd och huvudvärk med nördar, även om rapporter är sällsynta. Flum Float vape UK är ett annat kinesiskt engångsmärke som, precis som alla engångsartiklar, är slösaktiga och miljöovänliga (3) och innehåller kinesisk tillverkad e-vätska.
här på SMOKO, tror vi att kvaliteten på e-vätskorna är en av de viktigaste faktorerna för att få en fantastisk vapingupplevelse. Vi använder endast de högsta kvalitet, farmaceutiska smaker och ingredienser i vår e-vätskor som alla är Gjord i Storbritannien där vi vet att säkerhets- och kvalitetsstandarder är noggrant kontrollerade.
HÖGA PG OCH NIKOTINNIVÅER
Ska du andas in nikotin? Människor har andats in nikotin i tusentals år eftersom tobak användes i ritualer, bland flera andra användningsområden. Det är det snabbaste sättet att få in nikotin i blodet, varför det fortfarande är en utmaning att sluta röka med plåster eller tandkött eftersom du inte snabbt kan tackla ett sug om det uppstår.
För att få rökkänslan och "halsslag", Propylene Glycol (PG) tillsätts till en e-vätska för att göra den realistisk. Om du använder en större vape-enhet eller sub-ohm vape-kit kan detta vara en anledning till att du kanske upplever din hosta.
PG är en av de fyra ingredienserna som inkluderade e-vätskor och det är en färglös vätska, har en lätt söt smak och är 100 % säker för mänsklig konsumtion.
PG spelar en viktig roll för att skapa en realistisk rökkänsla när du använder en e-cigarett. Det är högre PG-kvot som skapar en riktig "halsträff" som en cigarett. De flesta mindre stilar som en cigaliknande eller vape pod som använder lågenergibatterier och ett högre PG-förhållande kommer att ge en rökare en realistisk vapingupplevelse.
Om du använder en större enhet eller vape-mod som har en högre batterieffekt, kan det vara för mycket att använda en hög PG-förhållande e-vätska. I det här fallet kan det vara värt att prova en e-vätska med lägre PG-förhållande.
På samma sätt, om du använder en e-vätska med en högre nikotinnivå i en större enhet kan detta orsaka en lätt irritation och leda till att du hostar. Att byta till en något lägre nikotinstyrka kan hjälpa till att lindra din hosta.
DIREKT TILL LUNG VAPING
Om du är ny på vaping eller vill prova en e-cigarett för att hjälpa dig att sluta röka, kommer det inte att fungera för dig att tänka att större är bättre. Direkt till lungan (DTL) inhalera eller "direkt lungvaping" hänvisar till inhaleringstekniken på vanligtvis en vape-penna eller en större vape-mod eller sub-ohm-enhet. De "trycker" ångan djupt in i dina lungor. Dessa större enheter producerar mer kraft och skapar mer ånga, vilket kan vara överväldigande för någon som byter till vapes för första gången och få dig att hosta.
Den andra stilen av vaping är Mouth to Lung (MTL). Det är på samma sätt som du röker en traditionell cigarett, och är hur du andas in en dapp-penna (eller duttpenna för dem som föredrar bra stavning!) Genom att andas in med denna teknik drar du in tobaksrök i munnen och sedan tas den dig är dina lungor. Så här ska du röka en e-cigarett.
Det finns vissa bevis för att dessa inte är de bästa nikotinförångarna att börja med eller sluta med - så om du upplever hosta när du använder en DTL vape mod, kan det vara värt att prova en mindre MTL cigalike eller vape som en av SMOKOs startpaket för e-cigarett eller vape.
EX-RÖKARE SOM SAMAR TAR
När du har rökt cigaretter ett tag kommer du att ha ett foder av tjära på insidan av lungorna. Under övergången till e-cigaretter, kommer dina lungor att rensa ut en del av tjäran genom att hosta. Det kanske inte är trevligt, men att hosta upp tjära och slem är din kropps sätt att bli av med kvardröjande tjära och gifter från år av rökning.
Försvinner rökares hosta? ja! Fördelarna med att använda en e-cigarett istället för att röka kommer att vara värda denna tillfälliga rensning av dina lungor - du får inte svart slem av vaping - så håll dig till det!
Försvinner rökares hosta? ja! Fördelarna med att använda en e-cigarett istället för att röka kommer att vara värda denna tillfälliga rensning av dina lungor - du får inte svart slem av vaping - så håll dig till det!
TORRHALS OCH DEHYDRATION
När du börjar vape kan du stöta på en torr hals och uppleva en lätt uttorkning. Detta kan bero på propylenglykol och nikotin (4) som (om du inte är van vid att använda det) kan göra dig törstig och få dig att få en torr hals. Om du upplever torr hals eller mild uttorkning och hosta när du börjar vapen rekommenderar vi att du dricker mycket vatten.
Kan CBD-olja orsaka halsirritation? Du kanske är medveten om att du nu kan köpa vape-preparat av cannabidiol, eller CBD-olja, och dessa kan fortfarande använda vegetabilisk glycerin och propylenglykol som bärarolja, så du kan fortfarande uppleva torr hals. En bieffekt av CBD i sig kan vara muntorrhet, så se till att hålla dig hydrerad. Kolla in CBD vape reddit UK för mer info!
Brist på anestetik
Bland de tusentals kemikalierna i cigaretter kan vissa av dem ha en bedövningseffekt på halsen och minska din hosttrång. Om du har tagit en paus från att röka i några dagar, som när du är sjuk, och sedan tänds igen för första gången, hostade du troligen! Detta beror på att hostdämpande kemikalier i cigaretter byggs upp över tid, vilket gör det lättare att röka. Smygigt trick från de stora tobaksföretagen.
Eftersom det inte finns några kemikalier i e-cigaretter och vapes som är utformade för att dämpa hosta, kan du uppleva en kort period då vaping kommer att få dig att hosta. Vi rekommenderar att du fortsätter att försöka hålla fast vid en mindre e-cigarett och drick mycket vatten för att hålla dig borta från cigaretter på lång sikt.
NIKOTINSTYRKA & HALSHIT
En annan anledning till att du kan hosta när du först börjar vapning är nikotinstyrkan i din saft. Om du använder en mindre, sluten vape eller cigalike med förfyllda påfyllningar, kommer de flesta märken att inkludera den starkaste nikotinnivån de producerar. När du byter till e-cigaretter för första gången kommer de allra flesta rökare att vara mer framgångsrika när det gäller att sluta med cigaretter med en nikotin med hög styrka till att börja med. Detta kommer att hjälpa till vid övergången från cigaretter till vaping eftersom det ger en realistisk halshit och levererar en tillfredsställande mängd nikotin som din kropp längtar efter.
Om du upplever hosta med en cigalike som har en nikotinstyrka på 1.8 % eller 2.0 %, prova helt enkelt en lägre nikotinnivå. På SMOKO, erbjuder vi en rad förfyllda patroner inklusive 2.0 %, 1.8 %, 1.5 %, 1.1 % och i vissa smaker en 0 % nikotinstyrka.
Om du använder en större vape mod eller sub-ohm vaping kit och en högre styrka nikotin e-vätska och du hostar, rekommenderar vi att du sänker batteri kraft och eventuellt prova en lägre styrka nikotinnivå. Du kommer att få mycket ånga med en större enhet, men du kanske inte får i dig tillräckligt med nikotin för att tillfredsställa ditt begär. Ibland kommer mindre kraft och något högre nikotinstyrka att tillfredsställa ditt begär när du väl kommer över den första perioden av hosta.
HUR KAN DU FÖREBYGGA VAPING COUGH?
Mycket torr hals kan vara den främsta orsaken till hosta. Vi rekommenderar alltid att du dricker mycket vatten för att hålla dig hydrerad. Här är några andra bra tips för att förhindra en vaping hosta.
FÅR VAPE-ENHETER ENgångsenheter DIG HOSTA?
Engångsvapor som kommer från Kina (både elfbaren och geekbaren är exempel) kan få dig att hosta och uppleva irritation medan du vape. Vi har till och med haft rapporter om mun- och tandsmärtor från användare av både geekbaren och elfbaren! Om du har en dålig erfarenhet av en produkt som använder kinesiskt tillverkade vätskor, överväg att byta till en brittisk tillverkad produkt som är väl reglerad av MHRA-tillsynsorganet i Storbritannien som förbjuder skadliga kemikalier från att ingå i e-vätska.
KOMMER ATT PROVA OLIKA INANDNINGSTEKNIKER HJÄLPA DIG ATT HOSTA MINDRE?
Som diskuterats i den här artikeln, om du vill sluta röka och vill prova vaping, behöver du lite uthållighet och viljestyrka. Tyvärr vissa människor som hostar när de först försöker en gråta kit kan sluta och aldrig försöka igen. Hur man andas in från en dab-penna är väldigt olika teknik jämfört med hur man andas in en Juul, en geek bar eller elf bar. De gör då misstaget att gå tillbaka till cigaretter. Du kan behöva ändra hur du vaping eftersom det kan vara något annorlunda än rökning.
Om du upptäcker att du hostar när du ritar på din e-cigarett, försök att andas långsammare och lättare tills du vänjer dig vid ångan som produceras. När du väl har vant dig och din hosta upphör kan du börja ta långsammare och längre drag tills du hittar rätt vapingteknik.
KAN DU ÄNDRA PG/VG-FÖRHÅLLANDEN FÖR ATT MINSKA HOSTA NÄR DU VAPE?
Om du använder en större vape mod eller sub-ohm vape kit, kan ett högre PG-förhållande i din e-vätska orsaka din halsirritation och hosta. Att byta till ett lägre PG och högre VG-förhållande kan vara lite mjukare i halsen. Var dock medveten om att de högre VG-saftpressarna tenderar att ha en lägre nikotinnivå, så du kan känna dig missnöjd och fortfarande önskar cigaretter. Så hitta den rätta balansen mellan PG, VG och nikotinstyrka som passar dina behov.
EXPERIMENTERA MED NIKOTINNIVÅER FÖR ATT HOSTA MINDRE NÄR DU VAPAR
Som sagt tidigare, om du är ny på vaping, då kan det vara användbart (särskilt om 2.0 % är alldeles för mycket), att prova någon av de andra nikotinnivåerna som vi säljer på SMOKO. Om du fick 2.0 % i din e-cigarett eller vape startpaket, varför inte prova en av våra refiller med lägre styrka. Detta kan hjälpa dig att eliminera den vaperns hosta.
LEDER NIKOTINSALTER TILL ATT HOSTA MINDRE NÄR DU VAPAR?
Om du använder en påfyllningsbar vape pod eller vape mod kit, kanske du vill prova en Nikotinsalter (nic-salter) e-vätska. Många märken som nördbarer kommer att tyda på att nic-salter är smidigare på baksidan av halsen, vilket betyder mindre av en halsträff. För vissa människor kan prova en nic salt vape juice hjälpa till att minska mängden du hostar.
HUR MAN FÖRHÅLLER DU HYDRATIV NÄR DU VAPAR
Att dricka upp till 8 glas vatten om dagen är ganska standard medicinska råd. För vissa av oss rökare eller nya vapers, kanske vi inte dricker tillräckligt med vatten.
Propylenglykol kan få dig att känna torr mun och leda till hosta eftersom det binder till vattnet i saliven. En mycket snabb lösning skulle vara att dricka extra vatten. Detta kommer att hjälpa alla dina kroppsfunktioner och kan eliminera din hosta.
Propylenglykol kan få dig att känna torr mun och leda till hosta eftersom det binder till vattnet i saliven. En mycket snabb lösning skulle vara att dricka extra vatten. Detta kommer att hjälpa alla dina kroppsfunktioner och kan eliminera din hosta.
KAN DU SÄNKA WATTEN FÖR ATT FÖRHINDRA EN VAPEHOSTA
Om du använder en större vape-mod som låter dig justera effekt och watt, kan du upptäcka att du får för mycket ånga. Detta kan definitivt vara en viktig faktor för att få dig att hosta. Så tappa ner effekten till lägsta inställning och försök igen. Du kanske upptäcker att det är tillräckligt att sänka batteriets effekt för att minska irritationen i halsen och stoppa din vapers hosta.
KAN DU BEGRÄNSA LUFTFLÖDET FÖR ATT MINSKA HOSTA NÄR DU VAPE?
Större vape-moddar och sub-ohm-kit är designade för mer erfarna vapers. Men om du såldes en större enhet som en förstagångsvaper, kan du upptäcka att mängden ånga som din enhet "trycker" in i dina lungor kan vara för mycket att hantera.
De flesta av de större enheterna kommer att ha en luftflödesinställning som du kan justera. Genom att begränsa luftflödet får du en lägre mängd ånga. Detta kan vara lösningen för att hjälpa dig att sluta hosta när du vape.
KOMMER KEDJEVAPNING FÅ DIG ATT HOSTA MER?
Om du vapingar mycket eller kedjevaping kan du uppleva mycket hosta. Precis som att kedjeröka cigaretter, kommer din kropp att låta dig veta om du gör för mycket. Så tempo dig själv, ta några bloss och lägg sedan ner vapen.
KAN VAPER BYTA SPELEN FÖR ATT MINSKA HOSTA NÄR DE VAPE?
Att använda ett större vape-kit eller sub-ohm vape-mod kommer vanligtvis att ha en utbytbar spole. Spolen är det lilla värmeelementet som förångar e-vätskan för att skapa en rökliknande ånga som du andas in. Om du hostar när du använder en större vape-mod, kanske du vill byta spole. Med tiden kan spolarna slitas ner eller samla på sig en ansamling av rester som kan orsaka en obehaglig vaping-upplevelse (6). Så byt ut din spole, hitta en spole med högre motstånd eller prova ett vape-kit som kommer med en inbyggd spole i kapslarna eller refills.
VARFÖR ORSAKER VAPING FLEG?
Vissa människor kan uppleva överskott av slem (ibland kallat vaping slem eller vape mucus), när de byter från att röka cigaretter till att vaping. Beroende på kraften i din vape kan vape-slem uppstå på grund av volymen vape som din enhet producerar. Detta är vanligt med större vape-moddar och folk kan upptäcka att deras vape gör halsen torr. Om så är fallet kanske du vill prova en lägre effektinställning.
Ett annat klagomål med större vape-moddar är kan vaping orsaka munkavle? Återigen, med mer kraftfulla enheter, kanske du frågar hur man blir av med vape i mina lungor eller hur man kan rensa halsen från vaping. Prova att byta till en mindre enhet och prova att vaping mindre.
Några andra frågor som folk kan ställa är kan vaping orsaka slem i halsen, kan vaping orsaka ont i halsen eller hur man stoppar halsslag vape när du använder kraftfulla enheter. Återigen, om du försöker andas in för mycket ånga kan du komma på att du ställer den här typen av frågor.
VILKA ÄR DE POSITIVA BIVERKNINGARNA AV VAPING?
Om du efter ett försök känner att vaping helt enkelt inte fungerar för dig, kom bara ihåg det vaping är dramatiskt mindre skadligt för dig än rökning. De flesta av de ledande hälso- och medicinska grupperna i Storbritannien och Europa tyder alla på att rökning av cigaretter är den främsta orsaken till dödsfall som kan förebyggas och att byta till en e-cigarett eller vape kommer att vara mer fördelaktigt för din hälsa på kort och lång sikt.
Här är bara några av de positiva biverkningarna av vaping:
Din andning bör förbättras när du använder e-cigaretter (5)
Du kommer dramatiskt att minska mängden tjära, gifter och cancerframkallande ämnen som du tillför din kropp
Du borde ha mer energi
Du kommer inte längre att lukta cigaretter och smutsiga askfat
Din smak och lukt bör förbättras
Dina uthållighetsnivåer börjar öka
HUR BLIR MAN BLI AV TORR HOSTE FRÅN VAPING?
Du skulle inte vara den första kunden som frågar "varför får min vape mig att hosta helt plötsligt?" Om du frågar "varför får vapes mig att hosta", så kan en del av ovanstående information vara nyckeln: fel nikotinnivå, fel balans mellan PG och VG, vaping vid hög effektnivå eller till och med en gammal, degraderad spole kan vara boven. Till och med något så enkelt som att övervaping eller att vara uttorkad kan framkalla hosta från vaping.
Det enklaste sättet att stoppa en vapinghosta är att lägga ner vapen! Om du kan andas in normalt, men upptäcker att du hostar efter 6 eller 7 bloss, är chansen stor att du bara överdriver det. Om du hostar efter det första blosset kan det bero på enhetens kraft eller e-vätskans sammansättning - det är här problemlösningen börjar!
Om du kan prova en annan vätska i din vanliga enhet, gör det då genom att ändra PG till VG-balansen för att se om dessa ingredienser är skyldiga. Det är sällsynt, men allergier mot PG finns, så om du är en av de olyckliga som har en allergi mot PG kan det vara svaret att byta till en e-vätska som har mer VG i.
Om PG/VG-balansen inte är att skylla på, försök sedan justera nikotinnivån. En högre nikotinhalt är mer sannolikt att framkalla hosta, men vanligtvis gäller detta fribas nikotin som absorberas i halsen, i motsats till nic-salter som inte absorberas förrän de når lungorna. Byter till en nic salt e-vätska skulle kunna lösa problemet här om du absolut måste ha den maximala nikotinkoncentrationen, alternativt att välja en lägre nikotinhalt kan vara klokt för de vapers som uppskattar halsen drabbad freebase nikotin ger den riktiga rökkänslan.
Om du använder en vape-mod - en av de större vape-enheterna - kan bristande underhåll orsaka din vapinghosta. Äldre slingor som har använts ett tag kan släppa in metaller i din e-vätska, vilket ökar de otäcka kemikalierna i ångan som kan bidra till din hosta, och med ytan på spolen troligen påverkad vid användning, är den övergripande ångupplevelsen sannolikt matt. Se till att rengöra din vape om den har avtagbara delar, och byt regelbundet utbytbara delar som spolen för bästa resultat.
Glöm inte att du alltid kan välja en lågeffektsenhet som använder påfyllningar förfyllda med e-vätska för att undvika krångel, som SMOKO E-cigarett och SMOKO VAPE POD, eftersom dessa enheter ger dig en ny spole i varje påfyllning!
VARFÖR DU HOSTAR NÄR DU VAPE OCH HUR MAN SLUTA DET - SLUTSATS
I den här Vapers guide till varför du hostar när du vape och hur du fixar det, täckte vi många av de möjliga orsakerna till varför du kan uppleva mindre irritation i halsen eller hosta. Med människor som söker efter termer som "ska du andas in vape aerosol" är det ingen fråga för liten när det kommer till ny teknik som vaping!
"Får det dig att hosta av att sluta med vaping" är en fråga för en annan dag, men det finns en del som tyder på att hosta och halsirritation tyder på nikotinabstinens, så svaret kan vara ja.
Att göra övergång från att röka cigaretter till vaping kommer att kräva lite uthållighet, försök och misstag för att hitta rätt kombination av nikotinstyrka och rätt enhet och naturligtvis en del viljestyrka. Att bryta livets vana kanske inte händer över en natt, men de långsiktiga fördelarna uppväger vida skadorna du kommer att fortsätta göra på din kropp om du fortsätter att röka cigaretter, såsom lungcancer.
Så om du för närvarande röker och är redo att byta till vaping, rekommenderar vi att du utforskar några av våra fantastiska erbjudanden för e-cigaretter och vape-startpaket för att hjälpa dig på din resa att leva rökfritt!
*2023 Uppdatering - Skaffa en GRATIS startpaket för e-cigaretter när du köper en låda med E-cigarettpåfyllning! (En per kund)
REFERENSER
(1) Den brittiska regeringens bevisgranskning visar att e-cigaretter är minst 95 % mindre skadliga än rökning
(2) Höjdpunkter: Vetenskaplig granskning av rön om luftvägssjukdomar
(2) Höjdpunkter: Vetenskaplig granskning av rön om luftvägssjukdomar
(4) E-cigaretter, vaping och din hals
(5) Användning av e-cigaretter förändrar andningen men försämrar inte lungfunktionen, enligt nya rön
(6) Förekomst av metaller i E-cigarettvätskor: Inverkan av spolar på metallurlakning och exponeringsbedömning
(5) Användning av e-cigaretter förändrar andningen men försämrar inte lungfunktionen, enligt nya rön
(6) Förekomst av metaller i E-cigarettvätskor: Inverkan av spolar på metallurlakning och exponeringsbedömning
OM FÖRFATTAREN
Skrivet av Mike CameronMike Cameron är en före detta rökare på 15 år (2 förpackningar om dagen) tills han lyckades sluta använda en cigalike. Mike är medgrundare och VD för SMOKO E-Cigaretter och under de senaste 10 åren, SMOKO har förhindrat att 600 miljoner cigaretter röks, hjälpt deras kunder att spara £320 miljoner av sina surt förvärvade pengar från att gå upp i rök och hjälpt 10,000 25-tals vuxna rökare i XNUMX+ länder att leva rökfritt.
